AZ OLDAL FOLYAMATOSAN FRISSÜL, FELTÉTLEN NÉZZ VISSZA KÉSŐBB!
BUDAPEST
BUDAPEST, VI. Szondi utca 37. honlap
A Mozgás Napjára regisztráltaknak INGYENES részvétel | Max. létszám: 10 fő/alkalom
E-mailben előzetes helyfoglalás szükséges: katai.brigi@gmail.com
09:30-10:00 Napindító gerincjóga | Vezeti: Monory Gitta
10:30-11:00 Pilates Flórával | Vezeti: Lévay Flóra
11:30-12:00 Stretching (nyújtás) | Vezeti: Lévay Flóra
15:00-15:30 Salsa | Vezeti: Osztoics Karolina
16:00-16:30 Pilates Flórával | Vezeti: Lévay Flóra
17:00-17:30 Salsa | Vezeti: Osztoics Karolina
BUDAPEST, VI. Lovag utca 9-11. honlap
A Mozgás Napjára regisztráltaknak INGYENES részvétel | Max. létszám (délután): 50 fő
A délutáni aktivitásra e-mailben előzetes helyfoglalás szükséges: attila@mozgaster.hu
09:00-14:00 Otthon használható sporteszközök bemutatása diákok részére | Vezeti: Joó Attila
Kizárólag a Diákszempont iskola diákjai és dolgozói számára
15:00-19:00 Otthon használható sporteszközök bemutatása diákok részére | Vezeti: Joó Attila
Nyitott foglalkozás diákok számára
BUDAPEST, XI. Zenta utca 5. honlap
A Mozgás Napjára regisztráltaknak INGYENES részvétel | Max. létszám: 10 fő/alkalom
E-mailben előzetes helyfoglalás szükséges: lillalaszlo@gmail.com
11:00-12:00 Pilates és Kung Fu – a testi struktúra és dinamika gyakorlatai | Vezeti: László Lilla
15:00-16:00 Tai Chi és Chi Kung – energia töltés, feszültség oldás, harmonizálás | Vezeti: László Lilla
BUDAPEST, XV. Pörge utca 90. facebook
A Mozgás Napjára regisztráltaknak INGYENES részvétel | Max. létszám: 10 fő/alkalom
E-mailben előzetes helyfoglalás szükséges: tarr.tunde1984@gmail.com
15:00-15:30 Senior torna | Vezeti: Tarr Tünde
16:00-16:30 Fitball | Vezeti: Tarr Tünde
17:00-17:30 Slideboard | Vezeti: Tarr Tünde
19:30-20:00 Pilates| Vezeti: Tarr Tünde
PEST MEGYE
SZENTENDRE, Rákóczi utca 6. - bejárat az Arany János utca felől honlap
A Mozgás Napjára regisztráltaknak INGYENES részvétel | Max. létszám: 10 fő
E-mailben előzetes helyfoglalás szükséges: szkacsa@yahoo.com
ℹ️ A környéken este 8-ig fizetősek a parkolók
19:00-20:15 Funkcionális edzés – kezdő lépésektől a kihívásokig | Vezeti: Szádeczky-Kardoss Csaba
VÁC, Ady Endre sétány 8. (a Remete étterem mellett, a Duna-parton) honlap
🟨 A Mozgás Napjára regisztráltaknak 20% kedvezmény
Bodyart és jógatánc 1600 Ft, hatha jóga flow és astanga jóga 2000 Ft a kedvezménnyel.
Az órákra bejelentkezés a május 4-i héten ITT, a stúdió honlapján található órarendben
17:00-18:00 Bodyart | Vezeti: Sándor Tamás
17:00-18:30 Jógatánc | Vezeti: Tamás Kinga
18:00-19:30 Hatha jóga flow | Vezeti: Sándor Anikó
19:30-21:00 Astanga jóga | Vezeti: Alex Geht
NAGYMAROS, a Váci út 101-es ház mögötti zöldterületen, közvetlenül a Duna-parton. ezen a google térképen piros gombostű jelezi a helyszínt
A Mozgás Napjára regisztráltaknak INGYENES részvétel | Nincs maximált létszám
E-mailben előzetes bejelentkezés szükséges: bandras19@yahoo.co.uk
18:30-19:30 Kung Fu és Chi Kung Gyakorlatok – a test és az energia megmozgatására | Vezeti: Bilibók András
NÓGRÁD MEGYE
BERKENYE, Ifjúság utca 31. facebook
A Mozgás Napjára regisztráltaknak INGYENES részvétel | Max. létszám: 10 fő
E-mailben előzetes helyfoglalás szükséges: balazs@balazsheller.com
19:30-20:30 FitYoga – Astanga, Vinyasa jóga és Pilates | Vezeti: Heller Balázs
Kérjük, hogy az órára hozz magaddal jógamatracot!
HEVES MEGYE
EGER, Sas utca 60/a.
A Mozgás Napjára regisztráltaknak INGYENES részvétel | Max. létszám: 10 fő
E-mailben előzetes helyfoglalás szükséges: gymstickboys@gmail.com
18:00-19:00 Gymstick | Vezeti: Majoros Richárd facebook
Gymsticket biztosítanak, de kulacsot, polifoamot (jógamatracot) és kényelmes ruhát vigyél magaddal!
SAJÓVELEZD, Széchenyi út 2. honlap
A Mozgás Napjára regisztráltaknak INGYENES részvétel | Max. létszám: 10 fő
E-mailben előzetes helyfoglalás szükséges: gymstickboys@gmail.com
18:00-19:00 Gymstick | Vezeti: Szamba facebook
Gymsticket biztosítanak, de kulacsot, polifoamot (jógamatracot) és kényelmes ruhát vigyél magaddal!
VESZPRÉM MEGYE
GYŐR-MOSON-SOPRON MEGYE
SOPRON, Várkerület 75. honlap
🟨 A Mozgás Napjára regisztráltaknak 50% kedvezmény. | Csoportos órák 1050 Ft, egyéni edzőtermi edzés 1250 Ft a kedvezménnyel.
08:00-09:00 TRX Sebestyénnel
Jelentkezés a Pannónia Performance nyilvános FB csoportban
18:00-19:00 Gerinctorna Brigivel
Jelentkezés a Köredzés Sopron nyilvános FB csoportban
19:00-20:00 Köredzés Brigivel
Jelentkezés a Köredzés Sopron nyilvános FB csoportban
00:00-24:00 Egyéni edzőtermi edzés
Előzetes bejelentkezés nem szükséges
VAS MEGYE
SZOMBATHELY, Zrínyi Ilona utca 17. honlap
🟨 A Mozgás Napjára regisztráltaknak 50% kedvezmény | Max. létszám: (szerk. alatt)
E-mailben előzetes helyfoglalás szükséges: kokog1981@gmail.com
16:45-17:50 Játékos edzés óvodásoknak | Vezeti: Kovács Gábor
18:00-19:15 Hobbi kick-box edzés | Vezeti: Kovács Gábor
feltöltés alatt…
Az órát vezeti: Monory Gitta
– személyi edző, aerobic, hatha jóga és streching oktató, capoeria, aerobic, FitFight és BEACTIVE Body-ball tréner, preventív gerinctréner, a 2019-es Miami Pro világbajnokság I. helyezettje fitnesz modell kategóriában.
Az órát vezeti: Kátai Luca
Az órát vezeti: Székely Zsófia Rita
– pszichológus
“Ritkán nézünk testünkre úgy, mint leghűségesebb társunkra, barátunkra. A mai rohanó világban a vele való kapcsolatunk gyakran megromlik, kihasználjuk, eszközként tekintünk rá és elvárjuk tőle, hogy igényeinket kiszolgalja. Amikor pedig egy limitet elérve betegseggel vagy más nem kívánatos változással jelez, megértés helyett haraggal reagálunk.
Ritka az, hogy valaki a hála, a szeretet, a gyengédség, az elfogadás, a tisztelet, a csodálat érzéseit a saját testével kapcsolatban rendszeresen megélje, ennek megfelelően gondoskodjon róla, és igyekezzen megérteni, komolyan venni jelzéseit, pedig testunk sokszor erzelmeinket, hiteinket, konfliktusainkat tükrözi vissza számunkra.
Ha meg akarod fejteni, mit üzennek a tüneteid, ha szeretnél meggyógyulni, fontos, hogy képes legyél kommunikálni a testeddel. A test ugyanis sohasem hazudik. Közlésmódja tiszta, erőteljes, maximálisan személyes és igen, sokszor fájdalmas, kíméletlen.”
Az órát vezeti: Monory Gitta
– személyi edző, aerobic, hatha jóga és streching oktató, capoeria, aerobic, FitFight és BEACTIVE Body-ball tréner, preventív gerinctréner, a 2019-es Miami Pro világbajnokság I. helyezettje fitnesz modell kategóriában.
Az órát vezeti: Legény Árpád
– fitness és személyi edző,
Árpi 30 éve foglalkozik sporttal. Kajakozott, kenuzott, atlétizált, és elmélyült a különféle harművészeti ágakban, és több mint 10 éve jógázik.
A Fitness Companynál végzett fitness instruktorként (fitness edzőként) 2017-ben, és személyi edzőként 2018-ban.
Az órát vezeti: Blaskovics-Felszeghy Judit
– operaénekes, EFT tapping terapeuta, embodiment coach, jógi és arc jógi
Az órát vezeti: Blaskovics-Felszeghy Judit
– operaénekes, EFT tapping terapeuta, embodiment coach, jógi és arc jógi
Az órát vezeti: Felszeghy Márton
–Tai Chi, Chi Kung és pilates oktató, masszázsterapeuta, a kínai gyógyászat alapjainak oktatója.
Akupresszúra illetve alternatív mozgás – és masszázsterápia szakon szerzett természetgyógyász végzettséget.
feltöltés alatt…
Fogadd el a #mozgásnapjakihívást, mutass a mozgásban példát, az esemény népszerűsítésében pedig aktivitást és